top of page
Terapia Cognitivo Conductual
¿Cómo puedo controlar lo que siento?
La regulación emocional se puede desarrollar con una práctica consciente que identifique, valide, exprese y regule nuestra experiencia.
Ana C Zamora
Jun 52 min read
Distorsiones en nuestro pensamiento: el filtro que afecta nuestro bienestar
Las distorsiones en nuestro pensamiento filtran nuestra percepción de la realidad afectando nuestros comportamientos y emociones.
Ana C Zamora
Mar 113 min read
bottom of page